我愛的黑豆漿終於出無糖啦🎉 🎉 不知道你是不是跟我一樣 覺得黑豆黑黑看起來就是比較營養😏 　　 黃豆...

🎉🎉海苔的票選結果出爐啦🎉🎉 👇👇記得拉到最底下看得獎名單😍 🇯🇵日式海苔不負眾望🎊 真的是熱量比...

🌧下雨天的假日 就是要在家喝酪梨牛ヽ(*´∀`)ﾉ 1⃣1/4顆酪梨🥑 2⃣260CC鮮奶🥛 3⃣一...

禮拜六不用上班，攤在家一口氣看完整齣《3年A班》。 「要有想像力、有獨立思考的能力，冷靜、思考，然...

快樂星期五🎉🎉🎉 來猜猜哪個熱量比較低！🤔🤔 從猜對的抽出一位送你一包海苔XD...

晚餐時間到啦~ 來看看營養師的減重外食怎麼吃😎 🍚只盛1/3，糙米五穀米更好 🥗盡量吃，補充膳食纖...

別等到肌肉都不見了才想要找回來！ 30歲過後，肌肉量每十年下降6-8% 如果不運動、加上營養不均衡...

半夜肚子咕嚕咕嚕叫怎麼辦？...

上班族舉手！！🙋‍♀ 😈外食 😈不運動 😈常聚餐 三大魔王讓我瘦不下來阿~~~~（吶喊😱 營養師來...

找到瘦身的新方法了！ 自己的珍珠自己夾😏 夾多少吃多少😂😂 #控制食慾好幫手 #這不是消夜文...